Skip to main content

Manfaat Konsumsi Bawang Putih Sehari-hari

 Selain berfungsi sebagai bumbu dapur yang memberikan rasa sedap pada makanan, ternyata terdapat segudang khasiat bawang putih. Baik untuk jantung, pencernaan, otak, bahkan organ reproduksi wanita. Jadi pastikan mengetahui manfaat konsumsi bawang putih sehari-hari.

Manfaat Konsumsi Bawang Putih Sehari-hari
Manfaat Konsumsi Bawang Putih Sehari-hari

Terdapat berbagai cara konsumsi bawang putih yang mendatangkan manfaat. Seperti manfaat konsumsi bawang putih mentah dengan banyak khasiat, konsumsi sebelum tidur, dan masih banyak lagi. 

7 Manfaat Konsumsi Bawang Putih

Bagi Anda yang sudah penasaran, berikut adalah beberapa manfaat konsumsi bawang putih setiap hari untuk kesehatan:

1. Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Salah satu manfaat konsumsi bawang putih dengan rutin adalah mampu untuk mendetoks racun yang ada dalam tubuh. Hal ini karena kandungan sulfur pada bumbu dapur satu ini yang bisa berfungsi sebagai proteksi terhadap racun metal yang ada dalam tubuh Anda.

2. Meredakan Flu

Ternyata bawang putih juga bermanfaat untuk meredakan flu atau pilek. Hal ini karena terdapat beberapa studi yang menyatakan bahwa bawang putih dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga bisa mencegah tubuh terkena virus influenza dan lain sebagainya. 

Selain itu bagi mereka yang rutin mengonsumsi bawang putih, bisa sembuh lebih cepat ketika terkena flu. Ini karena kekebalan dalam tubuhnya pulih dengan cepat serta bisa melawan virus dengan baik kemudian.

3. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah

Selain itu, bawang putih juga sangat bermanfaat bagi Anda yang memiliki penyakit kolesterol atau tekanan darah tinggi. Kandungan antioksidan dalam bawang putih berperan untuk melawan radikal bebas atau stres oksidatif pada tubuh. Dengan melawannya, kolesterol dan tekanan darah bisa menjadi normal.

Bahkan sudah terdapat penelitian pada pasien yang rutin mengonsumsi suplemen bawang putih, dalam waktu 4 bulan terjadi penurunan kolesterol dan tekanan darah secara signifikan.

4. Menjaga Kesehatan Peredaran Darah

Ternyata terdapat manfaat konsumsi bawang putih sebelum tidur yang bisa Anda dapatkan. Salah satunya yaitu menjaga kesehatan peredaran darah. Hal ini karena bawang putih mengandung antikoagulan.

Antikoagulan ini sendiri berfungsi untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan peredaran darah agar darah kembali lancar. Masalah yang terkait seperti thrombosis, stroke, gumpalan darah, serangan jantung, dan mnasih banyak lagi.

5. Menjaga Kesehatan Miss V

Ternyata manfaat bawang putih untuk wanita juga cukup melimpah. Salah satunya yaitu menjaga kesehatan Miss V. Bawang putih dapat berkhasiat untuk membantu membersihkan bakteri jahat atau infeksi pada Miss V.

Khasiat ini tent berguna bagi para wanita, apalagi yang sedang mengalami keputihan.  Cara mengonsumsinya yaitu campurkan 1-2 siung bawang putih dengan air putih ketika perut masih kosong. Jika keputihannya parah, Anda juga bisa menempelkan bawang putih 1-2 jam langsung di vagina. Anda bisa lakukan setiap hari agar membuahkan hasil maksimal.

Namun jangan sampai Anda mengonsumsi bawang putih terlalu berlebihan. Hal ini karena dengan konsumsi yang berlebihan justru bisa memperparah infeksi jamur pada vagina dengan cara mengiritasi jaringan lunak pada vagina. Pastikan berhenti konsumsi apabila keadaan semakin parah.

6. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan yang terdapat pada bawang putih juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak. Hal ini karena kandungan tersebut sangat berperan dalam menurunkan potensi berbagai penyakit pada otak, seperti Alzheimer.

Antioksidan dalam bawang putih akan melawan radikan bebas yang menupuk pada tubuh, termasuk otak. Dengan begitu radikal bebas akan berkurang dan potensi berbagai penyakit tersebut pun berkurang.

7. Meningkatkan Stamina

Ternyata bawang putih juga bisa berfungsi untuk membuat jantung dan otot untuk bekerja lebih efektif. Hal ini kemudian bisa membuat stamina Anda semakin meningkat serta tidak mudah kelelahan ketika melakukan aktivitas.

Selain itu, bawang putih juga bisa berfungsi untuk meningkatkan produktivitas serta membantu menghangatkan tubuh ketika musim dingin tiba.

Penutup

Jadi itu adalah penjelasan mengenai berbagai manfaat konsumsi bawang putih yang bisa Anda dapatkan. Jangan lupa untuk rutin menggunakan bumbu dapur satu ini ya… Baik untuk tambahan dalam bumbu masak atau mengonsumsinya dalam bentuk mentah atau utuh. Semoga informasi kali ini bermanfaat!

Kebijakan Komentar: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui. Admin
Buka Komentar
Tutup Komentar